Bandas elasticas

Bandas elasticas




Ejercicios con bandas elasticas




Brazos bandas elasticas




Piernas bandas elasticas




Gluteos bandas elasticas






Bandas elásticas



Como ha pasado en anteriores ocasiones, aparatos o métodos usados en la medicina de recuperación han pasado al campo deportivo. Las bandas elásticas son un ejemplo claro. Utilizadas inicialmente por fisioterapeutas como manera de recuperación articular o muscular, su facilidad de manejo, sus precios, sus resistencias variables han conseguido que sea aceptada rápidamente por el mundo del deporte lúdico y por el deportista de competición.

Las bandas elásticas, tiras de látex, son una forma de aumentar la resistencia de forma lineal al aumento de la longitud de la banda elástica. Esto sumado a su longitud variable, nos da la posibilidad de realizar miles de ejercicios diferentes de forma segura y controlada.

Para muchos profesionales de los gimnasios las bandas elásticas no son de su agrado. Es un “aparato” de unos poco euros que puede remplazar maquinas de miles de euros, es normal que dentro de los gimnasios especializados en maquinas no tenga un buen

También cabe decir que las bandas tienen una capacidad máxima de tonificación o hipertrofia, sobre todo para los grupos musculares más potentes. Difícilmente se puede conseguir una musculación de culturista con las gomas. Pero para el resto de la población, con las bandas elásticas se puede conseguir un cuerpo musculado y torneado sin demasiadas complicaciones.









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